w domu

Jestem. Srednio bylo przy siadach prostowniki jakos lipnie sie meczyly. Poza tym jestem sa m w domu i nic do zarcia porzadnego

ja mam z 8 w domu

bo rodzice dzisiaj na łatwiznę idą, zamiast obiad w domu ugotować leca do fastfooda z dzieckiem, które nie marudzi tam, uczy się tego i potem już z przyzwyczajenia po szkole do KFC czy MC idzie

Ja tez mam czekoladowe w domu :-P

Idę sobie kawę strzelić, bo masakrę jakąś w domu dziś mam

Idź, korzystaj. Siedzenie w domu to najgorsza opcja.

To że technikę stawiasz na pierwszym miejscu to każdy wie, ale jak napisałeś wcześniej, córa chyba nie rozumie kto w domu jest autorytetem :-D

Jak napisałem, tak i robię, chociaż nie wiem, jak ja te 15 minut dzisiaj znalazłem (w domu lazaret ) Przysiad: 20 x 10 40 x 5 65 x 3 75 x 3 85 x 3

Szybko się wyleczą - w domu jest przecież siła służby zdrowia :) Brawo za szybki trening.

[...] ;-) Ale stawiajmy na zdrowe i pełnowartościowe produkty, co ma być widoczne na talerzu. Jak to mówisz idealna dieta, nie stanowi braku ciast, czy batoników (dobrej jakości, zrobionych w domu - są mega pyszne...) dieta nie ma być niesmaczna. Gdybym była na diecie, która mi nie smakuje, to pewnie popadłabym w tydzień... REDUKCJA to nie kara ;-)

fatalnie,fatalnie.....jednak to ms-najwazniejsze wlasciwie zawody.. pewnym ostrzezeniem moglo byc tez nie zmieszczenie sie z waga na pepa..... chyba gdzies w cykl przygotowan wkradl sie jakis blad,wirus....(moze waga jaka dysponowales w domu nie byla zbyt dokladna? 1,1 kg niby nie duzo-ale coz...nie bylo tam jakiejs sauny ?

czyli jak obecnie pod koniec silowki stosuje waxy maize i wskakuje na rowerek i po nim wypijam bialko i w domu posilek (cel masa) to zle robie? jedni mowia ze dobrze, drudzy, zebym wszystko razem pyknal po aero, hmm... jakie carbo stosujesz? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-12-01 13:30:32

zapomniałem je w domu :) a tak na serio, to mam kilka słabych partii, kiedyś może uda sie poprawić ;] każdy ma słabe strony, kaptury to jedna z moich. Również triceps, klatka, plecy... ale na tym polega ten sport, by z roku na rok byc lepszy. Przynajmniej mam co robic :) Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2012-06-04 19:51:47

[...] ladnie szejkowal podczas jazdy) i BCAA. Zrezygnowac z rannej porcji kreatyny i brac tylko po jezdzie 5g tak zeby przeczekac ten tydzien i nie wypasc z cyklu. Po powrocie do domu wrocic do normalego trybu. Tydzien w domu i nastepny wyjazd, znowu na tydzien i potem znowu podobnie. To bedzie taki dlugi cykl, moze 10 tygodni, z takimi tygodniowymi [...]

co jest ja już w domu a tu nikogo nie ma???

i w domu już jakieś 20 min zaraz szama i potem na trening

elo..dzisiaj cały dzień w domu chyba, bo przeziębiony

[...] żródła wielonienasyconych masz zasugerowane w temacie o "wskazówkach". Zajrzyj do tabel w których są wyszczególnione proporcje kwasów tłuszczowych. Olej MCT mam w domu i jest wyprodukowany przez firmę o której na pewno słyszałeś: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=832 Olej lniany też można dostać, ostatecznie zamówić przez [...]

[...] może mnie tak rozwalić:/ Co mam teraz zrobic? odczekac? przejdzie mi to i znowu moge zacząć HIITa czy dać sobie spokuj? Pragne nadmienić, że nie mam ani na siłowni ani w domu rowerka wiec taka opcja odpada. Aha myśle, że w pewnym stopniu przyczyną mojej kontuzji mogą być buty jakie kupiłem do biegania (jakieś szajsy za 33zl), ale wątpie aby [...]

Ja mam pytanie odnośnie przedramienia.Otóz górna cześć mam dosyć wieksza niz ta przy nadgarstku.Ma tak byc?Mam w domu ściskacze dodać je do treningu?